Deren Yelmen
Klinik Psikolog Deren Yelmen
Hizmetlerim
Yetişkin Bireysel Terapi
Yetişkin terapisi, yaşadığınız duygusal ve ilişkisel zorlukları anlamlandırabileceğiniz, kendinizi daha yakından tanıyabileceğiniz güvenli ve destekleyici bir alan sunar. Birlikte, sizi zorlayan düşünce ve davranış örüntülerini ele alarak ihtiyaç duyduğunuz değişimi hayatınıza taşımayı amaçlıyoruz.
Çocuk - Ergen Terapisi
Çocuk ve ergen terapisi, yaşadıkları duygusal, sosyal ve gelişimsel zorlukları anlamalarına ve kendilerini daha rahat ifade edebilmelerine destek olan güvenli bir alan sunar. Süreci yaşlarına ve ihtiyaçlarına göre şekillendirerek; duygularını tanımalarına, zorlandıkları alanlarla baş etmelerine ve sağlıklı gelişimlerini desteklemeye odaklanıyorum.
Sporcu Danışmanlığı
Sporcu psikolojik desteği, performansın zihinsel ve duygusal yönlerini güçlendirerek sporcunun potansiyelini en iyi şekilde ortaya koymasına odaklanır. Performans kaygısı, stres, odaklanma, motivasyon ve zihinsel dayanıklılık gibi alanlarda çalışarak sporcunun hem saha içinde hem de saha dışında daha güçlü hissetmesini destekliyorum.
Kaygı ve Anksiyete
Çalışma Alanları
Sürekli endişe, gelecekle ilgili yoğun kaygılar, kontrol etmekte zorlanılan düşünceler, bedensel kaygı belirtileri.
Panik Atak ve Panik Bozukluk
Ani ve yoğun korku, yeniden panik atak yaşama endişesi ve buna bağlı kaçınmalar.
Özgüven ve Özdeğer
Yetersizlik hissi, yoğun öz eleştiri, kendini başkalarıyla karşılaştırma ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişki.
Depresyon ve Depresif Duygudurum
İsteksizlik, keyif kaybı, düşük enerji, umutsuzluk ve günlük yaşamda zorlanma.
İlişki Problemleri
Romantik ilişkilerde yaşanan güçlükler, tekrar eden ilişki örüntüleri, sınır koyma, bağlanma ve iletişim sorunları.
Stres ve Tükenmişlik
İş, okul veya günlük yaşamın getirdiği yoğun stres, baskı, zihinsel yorgunluk ve tükenmişlik.
Duygu Düzenleme Güçlükleri
Yoğun duygularla baş etmekte zorlanma, öfke, üzüntü, kaygı gibi duyguları anlamlandırma ve yönetme.
Mükemmeliyetçilik ve Yoğun Öz Eleştiri
Kendinden sürekli daha fazlasını bekleme, hata yapma korkusu, başarıya rağmen yetersiz hissetme.
Yaşam Değişiklikleri ve Uyum Süreçleri
Ayrılık, taşınma, mezuniyet, iş değişikliği, kayıp ve yaşamın farklı dönemlerinde ortaya çıkan uyum güçlükleri.
Çocuk ve Ergenlerde Yaşanan Güçlükler
Kaygı, özgüven, duygu düzenleme, sosyal ilişkiler, okul yaşamı ve gelişim dönemine özgü zorlanmalar.
Sporcularda Performans ve Psikolojik Süreçler
Performans kaygısı, müsabaka öncesi stres, motivasyon, odaklanma, özgüven, baskı altında performans ve sakatlık sonrası psikolojik süreçler.