Ergen Terapisi
Ergenlik dönemi; duygusal, sosyal ve bireysel açıdan önemli değişimlerin yaşandığı bir gelişim dönemidir. Ergen terapisi, gençlerin yaşadıkları güçlükleri anlamalarına, duygularını ifade etmelerine ve ihtiyaçlarına uygun baş etme yolları geliştirmelerine destek olmayı amaçlar. Kozyatağı, Kadıköy'deki çalışmalarımda ergenlerle terapi sürecini gencin yaşına, ihtiyaçlarına ve başvuru nedenine göre yapılandırıyorum.
Yaklaşımım
Her çocuk farklıdır; ihtiyaç duyduğu destek de öyle.
Ergenlerle yürüttüğüm terapi sürecinde, öncelikle gencin kendisini rahatça ifade edebileceği, anlaşılmış ve güvende hissedebileceği bir alan oluşturmayı önemsiyorum. Her ergenin yaşadığı güçlükleri kendi gelişim dönemi, ihtiyaçları ve yaşam koşulları içinde değerlendirerek terapi sürecini kişiye özgü şekilde yapılandırıyorum.
Gerekli durumlarda ebeveynlerle de görüşmeler gerçekleştirerek süreci destekliyorum. Bu görüşmelerde ergenin mahremiyetini ve terapötik ilişkinin sınırlarını gözetirken, ebeveynlerin sürece nasıl katkı sağlayabileceği üzerine birlikte çalışıyoruz.
Terapi sürecinde amacım yalnızca yaşanan güçlüğün azalması değil; ergenin duygularını daha iyi tanıması, kendisini anlaması ve karşılaştığı zorluklarla baş etme becerilerini geliştirmesidir.
Hangi Konularda Birlikte Çalışabiliriz?
Kozyatağı Çocuk Ergen Terapisi
Kaygı ve Yoğun Endişe
Günlük yaşamı, okul hayatını veya sosyal ilişkileri etkileyen kaygı ve endişeler.
Sınav ve Performans Kaygısı
Sınavlar, akademik beklentiler veya performans gerektiren durumlarda yaşanan yoğun kaygı ve baskı.
Özgüven ve Benlik Algısı
Kendine yönelik olumsuz düşünceler, yetersizlik hissi, kendini başkalarıyla kıyaslama ve özgüven güçlükleri.
Duygu Düzenleme Güçlükleri
Yoğun duyguları anlamlandırma, ifade etme ve yönetme konusunda yaşanan zorlanmalar.
Sosyal İlişkiler ve Akran İlişkileri
Arkadaşlık ilişkilerinde yaşanan güçlükler, sosyal ortamlarda zorlanma, dışlanma veya yalnızlık hissi.
Mükemmeliyetçilik ve Başarı Baskısı
Yüksek beklentiler, hata yapma korkusu, başarısızlığa karşı yoğun hassasiyet ve kendine yönelik aşırı eleştirel tutum.
Stres ve Akademik Zorlanmalar
Okul, sınavlar, gelecek beklentileri ve yoğun akademik tempo nedeniyle yaşanan stres.
Aile İlişkilerinde Yaşanan Güçlükler
Ebeveynlerle iletişim, çatışmalar, sınırlar ve aile içindeki değişimlere uyum konusunda yaşanan zorlanmalar.
Ergenlik Dönemine Uyum
Ergenlikle birlikte yaşanan duygusal ve sosyal değişimlere, kimlik gelişimine ve artan bağımsızlık ihtiyacına uyum süreci.
Motivasyon ve Erteleme
Ders çalışma, sorumlulukları yerine getirme veya hedeflere yönelik harekete geçme konusunda yaşanan güçlükler.
Ebeveynler İçin
Çocuğunuza nasıl yaklaşacağınızı bilemediğiniz zamanlar olabilir.
Ergenlik döneminde yaşanan değişimlerin hangilerinin gelişim sürecinin doğal bir parçası, hangilerinin ise psikolojik desteğe ihtiyaç duyulabileceğinin bir işareti olduğunu ayırt etmek her zaman kolay olmayabilir. Çocuğunuzun duygu durumunda, davranışlarında, okul yaşamında, sosyal ilişkilerinde veya günlük işlevselliğinde belirgin değişiklikler fark ediyorsanız profesyonel destek almayı değerlendirebilirsiniz.
Ergenlerle yürütülen terapi sürecinde güven ve mahremiyet önemli bir yere sahiptir. Bununla birlikte, ihtiyaç duyulan durumlarda ebeveynlerle görüşmeler yapılarak sürecin nasıl desteklenebileceği birlikte ele alınır. Ebeveyn görüşmelerinde amaç, ergenin terapide oluşturduğu güvenli alanı korurken aileyi de sürecin destekleyici bir parçası haline getirmektir.
Her ergenin ihtiyacı ve aile dinamiği farklı olduğundan, ebeveynlerin sürece katılımı da kişiye ve ihtiyaca göre değerlendirilir.
Ergenler hangi durumlarda psikolojik destek alabilir?
Ergenlik döneminde zaman zaman duygusal dalgalanmalar ve zorlanmalar yaşanması doğaldır. Ancak kaygı, yoğun stres, özgüven güçlükleri, sosyal ilişkilerde zorlanma, akademik baskı, duygu düzenleme güçlükleri veya aile içi çatışmalar ergenin günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemeye başladığında psikolojik destek değerlendirilebilir. Destek almak için sorunların çok ağırlaşmasını beklemek gerekmez.
Ergen terapisine kaç yaşında başlanabilir?
Terapiye başlamak için tek bir yaş sınırından söz etmek doğru değildir. Ergenlik dönemi bireysel gelişime göre farklı yaşlarda başlayabilir. Terapi süreci; gencin gelişim dönemi, ihtiyaçları, yaşadığı güçlükler ve terapiye başvuru nedeni dikkate alınarak planlanır.
Ergen terapisi ne kadar sürer?
Ergen terapisinin süresi kişiden kişiye değişir. Yaşanan güçlüğün niteliği, terapi hedefleri, ihtiyaçlar ve sürecin ilerleyişi terapi süresini etkileyebilir. Bu nedenle başlangıçta herkes için geçerli belirli bir seans sayısı vermek yerine süreç düzenli olarak değerlendirilir.
Ergen terapisinde ebeveynler sürece dahil olur mu?
Evet, ihtiyaç duyulduğunda ebeveynler de sürece dahil edilebilir. Ebeveyn görüşmelerinin sıklığı ve içeriği ergenin yaşı, ihtiyaçları ve terapi sürecine göre değişebilir. Amaç, ergenin bireysel terapi alanını korurken ebeveynlerin süreci destekleyebilmelerine yardımcı olmaktır.
Ergenle yapılan görüşmelerin içeriği ebeveynlerle paylaşılır mı?
Ergen terapisinde güven ve mahremiyet, terapötik ilişkinin önemli bir parçasıdır. Bu nedenle görüşmelerde konuşulanlar rutin olarak ebeveynlere aktarılmaz. Ebeveynlerle yapılacak paylaşımların sınırları terapi sürecinin başında ele alınır. Ergenin kendisine veya bir başkasına yönelik ciddi bir güvenlik riski söz konusu olduğunda ise gizliliğin sınırları ilgili mesleki ve yasal yükümlülükler doğrultusunda değerlendirilir.
Blog | Ebeveynler İçin
Çocuğumun Terapiye İhtiyacı Olduğunu Nasıl Anlarım?
Aug 13, 2026
Her zorlanma terapi gerektirmez; ancak bazı duygusal ve davranışsal değişimler çocuğunuzun desteğe ihtiyaç duyduğunun bir işareti olabilir.
Ergenlik mi, Yoksa Bir Şeyler Yolunda Gitmiyor mu?
Aug 13, 2026
Ergenlik birçok değişimin yaşandığı bir dönemdir; peki hangi davranışlar gelişimin doğal bir parçası, hangileri daha yakından ele alınmalı?
Çocuğum Benimle Neden Konuşmuyor?
Aug 13, 2026
Çocukların ve ergenlerin ebeveynlerinden uzaklaşmasının ardında neler olabileceğini ve iletişimi yeniden kurarken nelere dikkat edebileceğinizi keşfedin.